دراسة علمية تكشف عن فاكهة متوفرة تساعد في التغلب على الأرق وتحسين جودة النوم
طاقم التحرير
أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول ثمرتي كيوي قبل النوم يساهم في تقليل زمن الخلود للنوم بنسبة 42 بالمئة ويحسن جودته بشكل ملحوظ، وذلك بفضل مستويات السيروتونين العالية التي تحتوي عليها هذه الفاكهة.
