اكتشاف علاقة بين النوم والعمر البيولوجي للإنسان

أظهرت دراسة علمية حديثة أجرتها مجموعة دولية من الباحثين أن مدة النوم وساعاته تؤثر بشكل مباشر على العمر البيولوجي للإنسان، مما يفتح آفاقاً جديدة لفهم أسباب الشيخوخة وكيفية إبطائها من خلال تنظيم ساعات الراحة اليومية.